Massothérapie

Les techniques de massage

La massothérapie mobilise un ensemble de techniques manuelles, mais le massage suédois est la technique la plus utilisée. Ce type de massage s’effectue avec de l’huile et consiste à un enchaînement de manœuvres dynamiques telles que les effleurages, les pétrissages, les percussions, les ébranlements, les frictions et le drainage. Il apporte une grande détente musculaire. Le massage suédois est utilisé dans nos cliniques pour:

• Massage de détente
• Massage thérapeutique
• Massage femme enceinte

Une autre technique utilisée est le relâchement myofascial qui se fait avec du beurre de karité et consiste en manœuvres lentes et profondes parfois combinées à des mouvements actifs de votre part.

La décompression myofasciale peut également se faire avec des ventouses. Elle apporte une sensation de légèreté et une amélioration durable des restrictions tissulaires.

Comment se déroule une séance au centre de massothérapie des Cliniques CMI? À quoi ressemble un bilan de santé?

Au centre de massothérapie des Cliniques CMI, un suivi/une séance en massothérapie débute toujours par un bilan de santé.

Un questionnaire santé sur vos antécédents médicaux sera rempli afin de s’assurer que le massage sera adapté à votre condition physique ou médicale, et valider qu’il n’y a pas de contre-indications aux techniques utilisées. En effet, votre expérience doit être non seulement bénéfique, mais aussi sécuritaire.

Pour un suivi thérapeutique, nous vous poserons des questions sur l’historique et la localisation des douleurs et des tensions. Nous évaluerons sommairement la posture et les limitations de mouvements s’il y a lieu.

Enfin, nous discuterons de vos attentes et choisirons les techniques de massothérapie les mieux adaptées à vos besoins.

La séance de massothérapie se déroule généralement sur une table de massage en position couchée dans une ambiance calme, afin de favoriser une sensation de bien-être. Le thérapeute utilise généralement des huiles essentielles ou une crème.

S’il vous est impossible de prendre la position couchée sur le ventre, parlez-en à votre thérapeute avant la séance, car le massage peut aussi se faire en décubitus latéral, semi-assis ou sur une chaise de massage.

Au cours du massage, nous validerons à quelques reprises que l’intensité, la pression et la position vous conviennent toujours. Soyez bien à l’aise, communiquez en toute franchise avec votre massothérapeute, et ce, à n’importe quel moment.

Après le massage des conseils et parfois quelques exercices vous seront donnés afin de prolonger ses bienfaits et éviter la réapparition des tensions musculaires.

Zoom sur la massothérapie pour la femme enceinte

La grossesse est un bouleversement tant pour le corps que pour l’esprit d’une femme. La massothérapie intervient généralement après les douze premières semaines de grossesse.

Cela peut être une demande de la future maman à prendre soin de soi, pour relâcher le stress ou encore pour soulager de possibles douleurs.

Le massage pour femme enceinte a pour but de détendre et de soulager les tensions musculaires que la grossesse engendre, que ce soit au niveau des changements du corps ou de la posture. Il vise également à stimuler et favoriser la circulation sanguine, notamment lorsque le ventre commence à s’arrondir.

La plupart de nos cliniques disposent par ailleurs d’un coussin spécial qui permet à la femme enceinte d’être à plat ventre pour le massage, qui est particulièrement apprécié.

Comme pour chacun des patients, le suivi en massothérapie est adapté aux besoins de la maman, selon le stade de sa grossesse.

Zoom sur la massothérapie sportive

De nombreux sportifs entreprennent un suivi en massothérapie. En effet, elle peut aider les sportifs, aguerris comme débutants.

Le massage sportif intervient pour éliminer les tensions et raideurs musculaires, augmenter la souplesse musculaire, réduire ou diminuer les douleurs liées à une blessure/inflammation ou encore soulager la fatigue accumulée lors d’efforts physiques.

Que vous prépariez un événement sportif ou que vous ayez un mal de dos persistant lorsque vous courez, la massothérapie est faite pour vous.

Grâce à la massothérapie, le thérapeute vous donnera les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs ou vous permettre un retour sécuritaire à votre sport.

Les coûts d’un traitement en massothérapie

La plupart des régimes d’assurances collectives remboursent en partie les coûts d’une séance de massothérapie, sur prescription.

Comment prendre rendez-vous avec un massothérapeute des Cliniques CMI de Montréal et périphérie?

Si vous souhaitez débuter un suivi en massothérapie dans l’une de nos cliniques, prenez directement rendez-vous sur notre site internet. En effet, les Cliniques CMI de Côte-Vertu, Crémazie, Longueuil, Mirabel et Saint-Laurent disposent d’un service de massothérapie.

Vous pourrez ainsi définir vos attentes et objectifs lors de votre premier rendez-vous avec le massothérapeute, afin que celui-ci vous offre les meilleurs soins possibles!