Les exercices de renforcement musculaire
Lorsqu’on pense à des exercices de renforcement musculaire, il nous vient rapidement l’image d’une personne qui lève des poids dans une salle de gym. Pourtant, le renforcement nous sert à bien plus qu’à soulever des charges. En effet, la force musculaire nous permet d’effectuer notre travail, de maintenir une posture stable et de pratiquer nos … Lire plus