Activité sportive

Vous ne vous êtes jamais demandé comment avait fait Forrest Gump pour courir 25 000 kilomètres sans jamais avoir mal au dos? Pourtant c’est très simple. Il y est allé progressivement, et a habitué son corps à faire de la course à pied. Rob Pope a d’ailleurs voulu en avoir le cœur net et a … Lire plus

L’été approche et vous voulez faire du vélo. Découvrez quels sont les muscles sollicités par ce sport.

Le «squat» est un exercice populaire pratiqué par des gens de tous les âges et ayant différents objectifs. Il est toutefois trop souvent effectué de la mauvaise façon, ce qui peut engendrer des douleurs. C’est pourquoi il est important de consulter votre physiothérapeute pour vous assurer de prévenir toutes blessures. Cet exercice est indiqué pour … Lire plus