La santé du plancher pelvien
Saviez-vous que plusieurs femmes vivent avec des fuites urinaires, une sensation de lourdeur ou des douleurs pelviennes sans savoir que des solutions existent?
Cette atlelier conférence vous permettra de mieux comprendre le rôle du plancher pelvien et de découvrir des conseils simples pour améliorer votre santé et votre qualité de vie.
Au programme :
• Comprendre le rôle du plancher pelvien
• Reconnaître les symptômes fréquents
• Conseils et exercices simples à faire à la maison
• Quand consulter en physiothérapie pelvienne
Date : jeudi le 7 mai
Heure : 18 h
Lieu : Clinique CMI, Longueuil :1215 Chemin du Tremblay, #260
Entrée gratuite – places limitées
Invitez une amie et venez en apprendre davantage sur votre santé.
Pistes de solutions
Plusieurs ressources et professionnels de la santé peuvent vous aider à préserver ou améliorer la santé du plancher pelvien. Qu’il s’agisse de prévention, de récupération après un accouchement, de fuites urinaires, de sensation de lourdeur ou d’inconfort, il existe des solutions concrètes et efficaces.
En obtenant les conseils appropriés et en adoptant de bonnes habitudes de vie, vous pourrez protéger votre plancher pelvien à long terme. La prévention demeure essentielle. Rappelez-vous : plus les symptômes sont pris en charge tôt, plus il est possible d’agir efficacement.
Votre équipe médicale : N’hésitez pas à discuter de vos symptômes avec votre médecin ou professionnel de la santé. Même des inconforts jugés mineurs peuvent être améliorés avec un accompagnement adapté.
La physiothérapie périnéale et pelvienne : Une évaluation avec une physiothérapeute spécialisée permet de mieux comprendre le fonctionnement de votre plancher pelvien. Elle pourra vous proposer des exercices ciblés, des stratégies personnalisées et un plan de traitement adapté à votre réalité.
Le kinésiologue : Certains exercices globaux, la posture, la respiration et le renforcement musculaire ont un impact positif sur la santé pelvienne. Un kinésiologue peut vous guider de façon sécuritaire selon vos objectifs.
Quoi faire en cas de symptômes ou d’inconfort
Si malgré vos efforts, des symptômes apparaissent, il est recommandé de consulter rapidement un professionnel qualifié.
Les signes à reconnaître peuvent inclure :
- fuites urinaires à l’effort, en toussant ou en sautant
- urgence d’uriner fréquente
- sensation de lourdeur ou de pression au bassin
- douleur pelvienne ou lors des relations sexuelles
- difficulté à vider la vessie ou l’intestin
- inconfort au bas du dos ou au bassin
La physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne pourra évaluer la source de vos symptômes et vous proposer des solutions concrètes pour retrouver confort, confiance et qualité de vie.
Les conseils de nos professionnels de santé
N’hésitez pas à communiquer avec les Cliniques CMI pour obtenir plus d’informations sur nos services offerts.
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