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Les exercices de renforcement musculaire

Lorsqu’on pense à des exercices de renforcement musculaire, il nous vient rapidement l’image d’une personne qui lève des poids dans une salle de gym. Pourtant,

physiotherapie-clinque-CMI-respiration

La respiration en physiothérapie

Comment peut-on définir la respiration? Pour certains, il s’agit de l’échange gazeux entre oxygène (O2) et dioxyde de carbone (CO2). Pour d’autres, elle consiste en

Traitements et Préventions

Comment soigner une hernie discale?

Une hernie discale arrive sans trop d’avertissement! Par exemple, elle peut subvenir alors que nous effectuons les plus simples activités… L’été arrive et vous avez

Comment soulager le tunnel carpien?

Durant votre heure de dîner, vous discutez entre collègues. L’une des employées de votre entreprise explique qu’elle ressent depuis peu des engourdissements au niveau de

Le relâchement myofascial en Physiothérapie

Relâchement myofascial: symptômes et traitements Qu’est ce que le relâchement myofascial? Le relâchement myofascial traite des tissus mous ayant des douleurs et des limitations de mouvements. C’est un

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Comment traiter une commotion cérébrale?

Chaque année, plusieurs personnes, tout comme le cas dont nous allons vous parler, subissent une commotion cérébrale (un trauma crânien cérébral léger TCCL). Dans bien

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Comment soigner une entorse du genou?

Nombreux sont les patients qui consultent en physiothérapie pour une entorse de genou. Cette blessure survient lors de faux mouvements où le genou subit une

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Comment soigner une entorse de la cheville?

L’entorse de la cheville est l’une des blessures les plus fréquemment traitées en physiothérapie puisqu’elle survient généralement lors de nos activités quotidiennes. L’entorse se produit

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Tout savoir sur la tendinopathie

Les tendinopathies sont différents problèmes douloureux qui affectent les tendons des muscles. On entend souvent parler de tendinite et de tendinose sans vraiment savoir ce

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Comment soigner une entorse lombaire?

L’entorse lombaire est un diagnostic utilisé pour décrire une blessure au niveau du bas du dos. La définition stricte d’entorse est l’élongation avec ou sans

Whiplash

Le whiplash est souvent causé par les mouvements violents et brusques du cou et de la tête lors d’un accident au volant, surtout quand on est frappé par l’arrière. Le whiplash peut aussi être entamé par d’autres causes, telles que les chutes, les accidents de ski, lors des sauts bungee, dans les manèges comme les montagnes russes, en voyageant en avion, etc.

Chutes

Les blessures dues aux chutes représentent environ 20 % des accidents qui se soldent en un arrêt de travail. Soyez prudents; portez des bottes qui possèdent une bonne traction, essayez de marcher à des endroits bien illuminés et minimiser la marche sur des surfaces qui sont glissantes ou mal déneigées.

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